Aristotelische Diät: Diätliste und Wissenswertes über die Aristotelische Diät. . .

Wenn Sie hartnäckiges Fett eliminieren möchten, können Sie die nach dem Philosophen benannte aristotelische Diät ausprobieren. Die Aristoteles-Diät, eine der effektivsten Diäten, ist ein Ernährungsprogramm, das aus rohem Gemüse und Obst besteht. Wie wird die aristotelische Diät durchgeführt? Schauen wir uns die am häufigsten gestellten Fragen zur aristotelischen Ernährung im Internet an. . .

Mit der Aristoteles-Diät, die speziell für Menschen entwickelt wurde, die ihr Übergewicht verlieren möchten, ist es möglich, in 10 Tagen 6 Kilo abzunehmen. Wenn Sie die Aristoteles-Diät anwenden, die eine der Diäten mit dem schnellsten Gewichtsverlusteffekt ist, können Sie großartige Ergebnisse erzielen. Die Aristoteles-Diät ist ein Diätprogramm, das aus rohem Gemüse und Obst besteht und darauf abzielt, den Lebensstil des Einzelnen zu verändern. Es ist nach dem berühmten Philosophen Aristoteles benannt. Die aristotelische Diät hat bestimmte Regeln. Auch diese Diät basiert auf 8 Prinzipien. Das wichtigste Merkmal der Diät, die mindestens 3 Wochen lang fortgesetzt werden sollte; 80% des Ernährungsprogramms besteht aus rohem Gemüse und Obst.

Hier ist die Aristoteles-Diätliste und einige Details dazu:

WAS IST DIE ARISTO-DIÄT?

Die aristotelische Ernährung, die in letzter Zeit im Trend liegt, ist auch eine Art Reinigungsphilosophie des Lebens, eine Ernährungsphilosophie. Mit anderen Worten, es geht im Rahmen von 3 Arten von Reinigungsregeln vor. Diese 3 Arten der Reinigung

  • Reinigung deiner Seele
  • Reinige deinen Körper
  • Sortiert nach der Reinigung Ihres Geistes.

WIE WIRD ARISTO DIET HERGESTELLT?

Zu den wichtigsten Regeln, die Sie bei der Aristoteles-Diät beachten sollten, gehört, dass niemals glutenhaltige Lebensmittel verzehrt werden sollten. Mit der aristotelischen Diät kann ein Mensch leicht einige Gewohnheiten anwenden, die er in seinem täglichen Leben ändert. Es zielt auf eine dreifache Entschlackung mit einem gesunden und leichten Ernährungsprogramm ab, das 3 Wochen lang mit dieser Diät angewendet wird. Das Ernährungsprogramm von Aristo, das zu den effektivsten Diäten zählt, umfasst auch Kräutertees wie Cranberry, Anis, Johanniskraut, Kamille.

VERBOTENE LEBENSMITTEL IN DER ARISTO-DIÄT

  • Wassermelone
  • Orange
  • Kandierte Früchte
  • Süßer Saft
  • Nescafe
  • Reis
  • Pasta
  • Kartoffel
  • Erbsen
  • Ägypten
  • Karotte
  • Kirsche
  • Mehl

DINGE, DIE SIE BEI ​​DER ARISTO-DIÄT NIE VERGESSEN SOLLTEN

Bei der aristotelischen Ernährung sollten Sie die Hauptmahlzeiten nie auslassen.

Es sollten unverarbeitete Lebensmittel verzehrt werden, es sollte nichts unter dem Namen Gluten verzehrt werden (d.h. Brot und seine Derivate sind verboten)

Da es sich um eine pflanzliche Ernährung handelt, ist es notwendig, Gemüse in großen Mengen zu verzehren, und als Obst sollten zuckerfreie und eine begrenzte Anzahl davon gegessen werden.

Ein unverzichtbarer Bestandteil jeder Diät ist es, mindestens 10 Gläser Wasser zu sich zu nehmen, und es müssen 10 Tausend Schritte unternommen werden.

Eines der wichtigen Details bei dieser Diät ist es, pünktlich zu essen und spätestens um 24.00 Uhr im Bett zu sein.

ARISTO-DIÄT-BEISPIELLISTE

Morgens: 1 Glas Wasser mit Honig und Zitrone (auf nüchternen Magen eine halbe Stunde vor dem Frühstück verzehren)

FRÜHSTÜCK findet genau um 08:00 statt

2 gekochte Eier oder ein mageres Omelett aus 3 Eiern

fettarmer Käse

viel grün

PAUSEZEIT 10:00

2 Gurken oder 1 Teeglas gelbe Kichererbsen

MITTAGESSEN 12. 30 – 13. 00

Gegrilltes mageres rotes oder weißes Fleisch zum Mittagessen

Für diese Mahlzeit eine Schüssel Salat mit einer Sorte Gemüse

BREAK MAHL 15.00 – 16.00

Für diesen Snack 1 Schüssel Erdbeeren oder 1 grüner Apfel

ABEND 19.00 – 19.30

Bei der letzten Mahlzeit des Tages können Sie so viel rotes oder weißes Fleisch verzehren, wie Sie möchten.

Eine Schüssel Salat mit einer Sorte Gemüse.

EK İŞLER VE YURT DIŞI İLE İLGİLİ İLANLAR İÇİN MUTLAKA UĞRAYIN

İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu