Wie isst man, um im Sommer nicht zuzunehmen?

Die Ernährungsberaterin Öznur Akgöz der Universitätsklinik Medipol Esenler sprach über die Regeln einer gesunden Ernährung, um in den Sommermonaten fit zu bleiben und nicht zuzunehmen.

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Im Hinblick auf eine gesunde Ernährung und einen fitten Körper in der Sommerzeit, wenn wir am reichsten an Obst sind, gibt es einige wichtige Punkte zu beachten. Früchte wie Pfirsiche, Nektarinen, Kirschen, Aprikosen und Erdbeeren gehören zu den Lebensmitteln, die wir zur Saison in unser Ernährungsprogramm aufnehmen sollten. Früchte, die keine Probleme bereiten, wenn die Größe nicht verfehlt wird, können bedenkenlos in die Ernährung aufgenommen werden. Wenn Sie in einem schlanken Körper bleiben oder das verlorene Gewicht nicht wiedererlangen möchten, sollten Sie versuchen, die richtigen Lebensmittel zu sich zu nehmen. Wie ernährt man sich im Sommer gesund? Hier ist die Antwort. . .

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Die von der Ernährungsberaterin Öznur Akgöz des Universitätsklinikums Medipol Esenler empfohlene Diät während der Sommermonate. . .

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